Le renforcement en salle développe la puissance nécessaire pour propulser la balle plus loin en accélérant la vitesse de votre swing. En consolidant le tronc, il assure un gainage solide qui permet de transférer efficacement toute l'énergie du sol vers le club. Enfin, il renforce vos articulations et muscles profonds pour stabiliser le geste et prévenir durablement les blessures.

4 semaines d’entraînement optimisés pour le golf. Un cycle d’entraînement complet de 4 semaines conçu pour tous les niveaux, que tu sois débutant ou golfeur expérimenté. Chaque séance d’environ 60 minutes est conçu pour développer ta puissance de rotation, force explosive et mobilité afin d’augmenter ta vitesse de club et la régularité de ton swing sur le long terme — tout en renforçant ton corps pour jouer plus longtemps sans blessures.

Toutes les 4 semaines, un nouveau cycle d’une série annuelle vient renforcer les fondations du précédent, te permettant de progresser en continu tout au long de l’année et suivre le rythme de la saison de golf.